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SUMMARY:RUN & PILATES 🏃🏻‍♀️
DESCRIPTION:La première édition était un succès. Nous vous proposons une nouvelle matinée RUN & PILATES avec Maëlle\, le samedi 20 juin de 9h à 10h30 ! 🏃🏻‍♀️ \nCourir\, puis se déposer. Engager le souffle\, puis affiner le geste. \nUne matinée pensée pour celles et ceux qui s’engagent dans une pratique sportive régulière et qui veulent allier les bienfaits du Pilates à la course. \nOn commence par 45 minutes de course (échauffement + course) puis 30 minutes de Pilates au sol pour relâcher\, étirer et affiner le geste. \n  \nLa séance est encadrée par Maëlle Lacroix\, athlète de haut niveau en athlétisme et kiné du sport. \nSa double expertise apporte un regard rare\, à la croisée de la performance et de la récupération\, du mouvement et de la précision. \nUn éclairage précieux pour comprendre comment le corps travaille\, et comment mieux l’accompagner. \n  \nL’été approche\, et c’est maintenant que tout se prépare. Ensemble\, nous installons dès aujourd’hui les habitudes qui porteront votre corps dans les mois à venir. \n  \nEvènement limité à 15 places\, 18€ par personne. \nArrivée 10 minutes avant le cours. \nRéservation obligatoire\, le lien est disponible dans nos prestations !
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